Bem-estar materno após o parto: como cuidar da sua saúde física e emocional
O nascimento de um bebê marca o início de uma nova fase, não apenas para o recém-nascido, mas também para a mãe. Embora grande parte da atenção esteja naturalmente voltada para o bem-estar do bebê, a recuperação física e emocional da mulher continua por semanas, meses e, em alguns casos, por um período ainda mais longo após o parto.
Conhecer esses possíveis impactos e ter acesso oportuno a cuidados médicos de qualidade é fundamental para promover uma recuperação completa e aproveitar plenamente essa nova etapa da vida.
A recuperação continua após o parto
Embora muitas mulheres se recuperem sem grandes complicações, o período pós-parto não termina com a alta hospitalar nem após as primeiras semanas. A recuperação pode se estender por meses ou até anos, e alguns sintomas físicos ou emocionais exigem acompanhamento médico para evitar que afetem a qualidade de vida da mulher.
Estudos recentes destacam que mais de um terço das mulheres experimentam problemas de saúde que persistem meses, ou mesmo anos, após o parto:
Dor durante o sexo
35%
Dores lombares
32%
8-31%
Incontinência anal:
19%
Depressão:
11-17%
Dor perineal:
11%
Medo ao parto
(tocofobia):
6-15%
Ansiedade:
9-24%
Infertilidade secundária
(conseguem engravidar uma vez, mas não a segunda)
11%
O que é recomendado para favorecer uma recuperação saudável após o parto?
Não deixe de fazer o acompanhamento médico após o parto: Mesmo que a gravidez e o parto tenham transcorrido sem complicações, a recuperação continua nos meses seguintes. Manter as consultas de acompanhamento no pós-parto permite identificar precocemente problemas físicos ou emocionais que podem surgir após o término dos cuidados obstétricos de rotina.
Reconheça que alguns sintomas não são uma parte “normal” da maternidade: Sintomas como incontinência urinária, dor persistente durante as relações sexuais, dor lombar ou sinais de ansiedade e depressão não devem ser encarados como consequências inevitáveis do parto. Identificá-los precocemente e procurar um profissional de saúde pode melhorar significativamente a recuperação e a qualidade de vida.
- Tenha acesso oportuno a um atendimento médico abrangente: A recuperação pós-parto pode exigir o acompanhamento de diferentes especialistas, de acordo com as necessidades de cada mulher. Além do acompanhamento com o obstetra ou ginecologista, algumas mães podem se beneficiar de apoio psicológico ou psiquiátrico, fisioterapia do assoalho pélvico, tratamento para controle da dor ou exames diagnósticos para identificar e tratar precocemente complicações específicas.
❂ Dor intensa ou persistente.
❂ Sangramento intenso.
❂ Sintomas de ansiedade ou depressão.
❂ Dificuldade para controlar a urina ou as evacuações.
Os cuidados médicos não terminam com o nascimento do bebê. Em alguns casos, a recuperação pós-parto pode exigir consultas com diferentes especialistas, exames diagnósticos, medicamentos prescritos ou terapias para tratar complicações físicas e emocionais que surgem após o parto. Contar com um plano de saúde que acompanhe esse processo garante acesso oportuno aos cuidados de que cada mulher pode precisar. Conheça as vantagens de ter um seguro internacional de saúde e descubra como ele pode acompanhar você antes, durante e após a gravidez.
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